Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog

Smoothie abricot, pêche et mangue

Avec les forte chaleur que nous avons en ce moment, on mange très léger. Mais surtout on cherche à faire dans la rapidité et s'hydrater au maximum.

Les smoothie, ce mélange de fruits ou légumes mixés bien frais, allie l'utile à l'agréable.

On mange des fruits et légumes et on se fait plaisir.

C'est très bon mais ce n'est pas un substitut à l'eau hein !

Pour 2 verres:

  • 8 abricots
  • 1 mangue
  • 2 pêche
  • 1 cuillère à soupe de miel
  • un yaourt brassé

Laver et couper vos fruits.

Mettre tous les fruits dans le blender avec le yaourt et le sucre.

Mixer lentement au début, puis 30 secondes environ à pleine puissance.

Servir avec des glaçons.

Smoothie abricot, pêche et mangue
Retour à l'accueil

Partager cet article

Repost 0

Commenter cet article

Malika Jo 02/07/2015 07:44

Vraiment sympa surtout par cette chaleur. Bises

tabou 02/07/2015 08:16

Merci Malika. Biz